Passar muito tempo sentado faz com que nem sempre se tenha uma postura correta. Pratique algumas destas sugestões e sinta-se melhor.

O coco contém o iodo orgânico necessário para prevenir problemas relacionadas com a tiroide.

Do ponto de vista da Medicina Tradicional Chinesa as dores menstruais podem ter diversas causas.

A ameixa é indicada para casos de desidratação.

A maioria das pessoas que sofrem de insónia tem aquilo a que a medicina chinesa designa por excesso de yang, sob a forma de disfunções chamadas de vento ou de calor.

A asma provoca obstrução das vias respiratórias. Quando tiver uma crise tente manter a calma e não se canse. O melhor é sentar-se e fazer alguns exercícios.

Servimo-nos da boca constantemente, para falar, para comer, para beijar. Os exercícios que aqui lhe sugerimos ajudam a proteger essa zona e a impedir a ocorrência de problemas como as […]

A diminuição do apetite sexual está por regra associada a estados de cansaço, físico, cerebral ou emocional. Reflectem distúrbios energéticos sobretudo ao nível do rim ou do fígado.